Сидячий образ жизни способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что угрожает проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Классический массаж спины помогает повысить защитные реакции организма и оказать благотворное влияние на нервную систему. На первом этапе массажист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы облегчить дорогу к лежащей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И на данном этапе он осуществляет точечные приёмы типа растирания, "пиления" и тому подобные. Мастер проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По окончании все воздействия нацелены уже на успокаивание мышц.